In einer Welt, die sich immer schneller dreht, ist es umso wichtiger, bei sich selbst anzukommen.

Yoga-Weisheit

Bewegung.

Du möchtest dir und deinem Körper etwas Gutes tun und die Beziehung zu dir selbst an erste Stelle setzen? Yoga kann dich dabei unterstützen, dich schon durch kleine, regelmäßige Bewegungseinheiten auf sanfte Art und Weise besser zu fühlen. In meinem Unterricht gehe ich ganz individuell auf deine Bedürfnisse ein.

Entspannung.

Auf Anspannung folgt Entspannung – genau das Richtige um den Alltag loszulassen und neue Energie zu tanken. Wie das funktioniert, erfährst du hier.

Leichtigkeit.

Das Leben darf sich leicht anfühlen. Doch in einem vollgepackten Alltag kann das Gefühl der Leichtigkeit früher oder später verblassen. Genau das versuche ich dir in meinen Kursen mitzugeben: Dich zur rechten Zeit um dich selbst zu kümmern. Lebensfreude und Leichtigkeit stehen dabei im Vordergrund.

„Sandra hat so eine positive Energie und strahlt von innen heraus. Ihr Unterricht ist einfach wundervoll.“

– Helena

Tue deinem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust bekommt, darin zu wohnen.

Teresa von Avila